TRAINING?

YOGA & Pilates 

 
Yoga Mat and Straps

wat wil je bereiken?

Preventie lichamelijke klachten

Kracht, flexibiliteit en stabiliteit

Meer energie

Relaxatie

 

Innerlijke rust

WAT?
Yoga en pilates zijn
 geschikt voor iedereen! Het biedt je een manier om op een lichamelijke of mentale manier om te gaan met jezelf en zo de kwaliteit van je leven te beïnvloeden. 

waarom?
De voordelen van yoga & pilates zijn individueel verschillend en kunnen daarom voor iedereen van toepassing zijn.
 
Ze werken op lichamelijk vlak op je flexibiliteit en kracht, je stabiliteit en evenwicht, je houding en ademhaling. Op mentaal vlak werk je aan je stressbehendigheid, mentale rust, slaapkwaliteit,… En je lichamelijke en mentale gezondheid zijn nu eenmaal van invloed op elkaar.
 
hOE en wanneer?
De yoga-en pilates lessen worden gegeven door Studio Mie, op onze locatie. Voor meer informatie i.v.m. verschillende vormen van yoga & pilates kan je een kijkje nemen op de website : www.studio-mie.com

INSCRHIJVEN?

Klik op onderstaande link of contacteer ons telefonisch op 03/ 327 33 20 

Studio Mie_RGB_Verticaal_Roze.jpeg