WAT?

Yoga is geschikt voor iedereen! Het biedt je een manier om op een lichamelijke of mentale manier om te gaan met jezelf en zo de kwaliteit van je leven te beïnvloeden.  

​

waarom?

De voordelen van yoga zijn individueel verschillend en kunnen daarom voor iedereen van toepassing zijn.

 

Yoga werkt op lichamelijk vlak op je flexibiliteit en kracht, je stabiliteit en evenwicht, je houding en ademhaling. Op mentaal vlak werk je aan je stressbehendigheid, mentale rust, slaapkwaliteit,… En je lichamelijke en mentale gezondheid zijn nu eenmaal van invloed op elkaar.

 

hOE en wanneer?

De yogalessen worden gegeven door Isaline Demeure, die een erkende en gecertifieerde yogaleraar is.

​

Reserveer een individuele les of stel een eigen groepje samen (maximaal 5 deelnemers).

 

Elke les is op maat. Samen bespreken we de doelen en noden van de deelnemers, het tijdstip en de gewenste frequentie.