WAT?
Conditie- en krachttraining in een kleine groep van 2 tot 6 personen om je lichaam te versterken.

waarom?
Wil je samen met een paar vrienden, familie of collega's jouw immuniteit een boost geven, productiever zijn op je werk of gewoon fit zijn, dan zijn small group trainingen zeker een aanrader voor jou! Je kan je ook individueel inschrijven en nieuwe mensen leren kennen. Samen een doel bereiken is soms leuker.
 
Small group trainingen zijn ook ideaal om je voor te bereiden voor een welbepaald doel, zoals je eerstvolgende skivakantie en/of preventief letsels te voorkomen.
 
hOE en wanneer?
Je wordt begeleid door een sportkinesist gedurende een sessie van 1 uur.

Het aantal sessies en het tijdstip bepaal je vooraf zelf in overleg met je groep en begeleider. Elke sessie duurt 1 uur.

CORONA update - Momenteel mogen groepstrainingen binnen helaas niet doorgaan. Zodra de Corona-maatregelen het weer toelaten, kan je bij ons terecht voor groepstrainingen waarbij alle nodige veiligheids- en hygiënemaatregelen in acht zullen worden genomen.